מקור לחלבון טוב לא מהחי פליזז

^סויה זה צמח

קטניות
עדשים ואורז (aka מג'דרה) זה מעולה

שעויות, טופו, חומוס

הרבה קטניות
בברוקולי יש מלא (אפילו יותר מבשר, בדקתי.)
טופו, סייטן, טמפה

גרגרי חומוס, קטניות, סייטן, טופו, אבקת חלבון טבעונית

קטניות, למשל כמו שילוב של אורז וחומוס, או סויה, כמו טופו.

חומוס, טחינה אני חושב.
סויה

ספירולינה אחד ממקורות החלבון הכי עשירים, מה שכן לא טעים בכלל, אבל יש כאלה שמתרגלים מהר מאוד

יש לך הרבה קטניות עשירות בחלבון
חומוס, טחינה, אפונה, עדשים,
יש גם בסוגי אגוזים ושקדים
שקד, אגוז לוז, מקדמיה, קשיו..