אני רוצה להרזות בגוף בקטנה אבל לא לרדת במשקל, יש דרך?

אימונים

אימונים

שואל השאלה:
אבל באימונים אני גם יורדת במשקל לא?

להחליף את השומן בשריר
תעשי גרעון קלורי להוריד את השומן תוך כדי אימונים בחדכ ואחכ עודף קלורי קטן כדי לגדל שריר

שואל השאלה:
סבבה תודה❤