מי שאוכל ויטמינים "יומי", למה אסור לקחת יותר מ2 ביום?

כדי שלא יהיה לך עודף ויטמנים, זה לא בריא

אין לי מושג מי אמר את זה שאני לקחתי את זה שהייתי קטנה הייתי לוקחת מלא:$
כי זה ממש טעים

מה אני בת 5?!
לקחתי מלא כשהייתי קטנה.