יש לי מחר בגרות ואני כל כך בלחץ שאני לא מצליחה ללמוד

תשכבי על הגב במיטה שלך,
שימי אוזניות ומוזיקה,
תכיני גם לפני כן את השולחן שלך עם כל הדפים, העפרונות , העטים וכל מה שאת צריכה בכדי להתכונן.
תנשמי ותירגעי,
שימי לב שמתי שאת לומדת אז שימי את הוואצאפ והכל על שקט, את יכולה לכבות את ההתראות דרך ההגדרות ואחכ שתסיימי ללמוד אז תחזירי.
בהצלחה❤

אני חושבת שכדאי לך להתמקד היום על להרגע
ותזכרי שהכל טוב תמיד אפשר לגשת במועד הבא
בבגרות הראשונה שלי במתמטיקה תפקדתי מזעזע הרגשתי ממש לא טוב, היה לי גם בלאקאאוט. במועד השני הלך לי מעולה הוצאתי ציון ממש גבוה.
תנסי היום להתמקד בלמצוא דרכים להוריד את הלחץ והחרדה מהמבחן
זה יותר חשוב מאשר לזכור את החומר

אם את יודעת את החומר אז אין מה להילחץ, זה מיותר. תמשיכי ללמוד ברוגע, תבואי למבחן בגישה חיובית ותני את ההכי טוב שלך. בהצלחה!