4 תשובות
כן
כן
תלוי עד כמה את חזק בקטע של הפיתוח גוף. את יכולה גם לעבוד באימון על 2 איזורים ושעה על כל איזור
שואל השאלה:
זה ספציפית אצלי כשאני עובדת על פלג גוף עליון אני מחלקת את זה ל גב, תכפיים,וכל פלג הגוף העליון.
זה ספציפית אצלי כשאני עובדת על פלג גוף עליון אני מחלקת את זה ל גב, תכפיים,וכל פלג הגוף העליון.
אנונימית
באותו הנושא: