שתיית חלב לאחר נטילת ויטמין C - האם זה נכון שלא טוב לשתות חלב אחרי ויטמין C דוגמת: דובני ג'לי?

החלב יכול לשבש את ספיגת הויטמין בגוף. עדיף לחכות כשעה.

דווקא עדיף לשתות חלב (אם בכלל) אחרי נטילת ויטמין c כי אז ספיגת הסידן טובה יותר. חלב טרי מכיל בעצמו ויטמין c. בכל מקרה, הדרך היעילה לספק לגוף ויטמין c במינון גבוה היא נטילת כמוסות בשחרור מושהה, ואז לא משנה מה ומתי אוכלים.