איזה אימונים של קלואי טינג חמי שווה מומלצים לחיטוב הגוף ולירידה במשקל?

אני לא ממליצה על קלואי טינג בכלל, אם אין לך ידע באימונים ואת לא יודעת איך לבצע את הטכניקה שלהם אל תעשי את האימונים שלה, היא לא מדגימה המון תרגילים כמו שצריך ואם תחקי אותה זה יכול להוביל לכאבים בשרירים.
יש המון בנות אחרות שמעלות אימונים כמו daisy keech שאני ממליצה על הסרטונים שלה הרבה יותר

שואל השאלה:
תודה!