בתהליך ירידה במשקל אמורים להרגיש רעב?

3 ארוחות תתמידי

ברור
נניח שכמות האוכל שהגוף שלך רגיל לצרוך זה x
אז כשאת עולה במשקל הגוף שלך צורך מעל x, וכשאת יורדת מתחת ולכן את מרגישה רעב

כן בהתחלה זה מוזר כי לא רגילים אם זה לא מסתדר אחרי כמה ימים תנסי אולי להוסיף ירק

שואל השאלה:
אם אכלתי פחות ממה שצריך זה אומר שאני במאזן שלילי לא?

בדיוק. וזה למה את יורדת במשקל

לא אמורים להרגיש רעב.
כנראה שאת לא אוכלת מספיק אוכל וקלוריות/ לא אוכלת את כל אבות המזון שדרושות לגוף שלך

כן

שואל השאלה:
אני בן ואכלתע 1750 קלוריות היום

כנראה אכלת פחות ממה שצריך

אולי את לא רגילה לכמויות, אכלת מספיק?