אם אני עושה אימון וזה קשה בשבילי להמשיך או להפסיק?

אם הוא קשה, תורידי בחזרות/במשקל.
תעשי יותר הפסקות בין לבין.

זה אמור להיות טיפה קשה, אם זה מעבר לזה אז להפסיק כי כנראה שזה לא מתאים לרמה שלך וזה יכול להיות מסוכן

ברור שלהמשיך
בטח זה עוצר אותך שאת לא רואה שינויים או משהו כזה את תראי אחרי כמה זמן ויתן לי מוטיבציה לעוד

תמשיכי אל תוותרי בסוף את תתחזקי וזה יהיה לך יותר קל אל תוותרי עכשיו