אני במחזור וכואבת לי הבטן בטירוף מה לעשות?

כבר לקחתי אדוויל ב1 וכרית חמה לא עוזרת ואין לי זמן עכשיו למקלחת אני חייבת ללמוד
וגם הגב כטאב לי ממש