6 תשובות
כן בטח, העיקר שתשני בלילה מספיק שעות
ברור
כןן
כן
כן אבל חבל עדיף מוקדם יותר כשיש יותר אנרגיה
אנונימית
אין הבדל בין אימון בלילה לאימון בבוקר או בצהריים. האפקט יהיה אותו אפקט אם זה לא ישפיע לך על השינה או על איכות האימון.
באותו הנושא: