הדיאטה של לצום 16 שעות ולאכול 8 שעות היא בריאה?

6 תשובות

ממש לא

יש לי נוטלה עם נצנצים

לא.

Luli1

אם עושים הכנות זה טוב לפני אמא שלי היתה ממש חולה ועשתה צום של 5 ימים רק עם מים והיא הבריאה

מתומתמט אם נישיון

ממש לא.

משועממת :

ממש אבל ממש לא בריא

אדם זר באינטרנט

לא

אוהיו עולם

באותו הנושא:

אני אמורה לצום 12 שעות עד מחר בשעה 7:45 כמה זמן אני אמורה לצום?

מה אתם אומרים על הדיאטה 16-8 חלון אכילה של 8 שעות, צום 16 שעות כולל שינה,

אם צריך לצום 12 שעות לפני בדיקת הדם וצמתי 11 שעות ו50 דקות זה בסדר?

הייתי צריכה לצום 8 שעות, אם צמתי 7:45 שעות, נראלכם הבדיקות דם עדיין יהיו בסדר?

אם אני צריכה לצום 8 שעות עד 9 מאיזה שעה אסור לי לאכול?

אפשר לצום 10 שעות לפני בדיקת דם במקום 12 שעות?

אם אני צריכה לצום שמונה שעות עד השעה 11.30 מאיזה שעה לצום?

בדיאטת 16:8 מותר לאכול תפוח בזמן שאני בזמן של ה16 שעות צום?

ישלי בדיקה ב17:00 ואני צריכה לצום 6 שעות, מאיזה שעה לצום?

אם אני צריכה לצום 8 שעות לפני הניתוח, מסוכן לצום יותר שעות לפני זה?

אני עושה דיאטת 16/8 שזה 16 שעות לא לאכול ו8 שעות שאפשר לאכול, זה נורמלי?