איזה פחמימה אפשר לאכול שהיא 25 גרם?

את מתכוונת קלורית? כי כל פחמימה את יכולה לאכול ממנה 25 גרם..

שואל השאלה:
כן

אורז זה אחלה או בורגול..

ואל תקשי עם עצמך 25 קלורית זה כלום....

שואל השאלה:
אני פשוט בגרעון קלורי ואני צריכה לאכול פחמימה לפני אימון ואני יכולה רק 25

לא נראה לי שהכוונה היא 25 קלוריות מפחמימה כי זה באמת כלום. הכוונה היא 25 גרם של פחמימה, זאת אומרת 100 קלוריות מפחמימה כי כל גרם פחמימה זה 4 קלוריות. בננה זה 25 גרם פחמימה וגם פצצת אנרגיה מטורפת לפני אימון. או שתאכלי 100 גרם אורז שזה גם 28 גרם פחמימה ככה. מה שבא לך.

תאכלי בננה ותמרים זה אנרגיה זמינה חמאת בוטנים זה מעולה זה יעזור לך באימון והרבה מים בהצלחה..!