כמה קלוריות צריך לאכול כדאי לעלות קילו?

שואל השאלה:
הראשונה
מה זאת אומרת? תוכל/י להסביר?
הצבוונתי לשאול את זה ככ
גרם=קילו
1000גרם שווה לכמה קלוריות?

אין באמת כמות מסויימת שתאכלי ובום תעלי קילו, הגוף של כל אחד שונה ושורף בקצב שונה

7700 בערך

בשביל לרדת קילו צריך לשרוף 7000 אז מניחה שבשביל לעלות צריך הפוך

זה לא עובד ככה.