7 תשובות
פלאנק.
שואל השאלה:
משהו לחיזוק הרגליים..
משהו לחיזוק הרגליים..
אנונימית
סקווטים אנשים פשוט מדלגים על זה ופשוט חבל.
כפיפות בטן, שכיבות סמיכה, משקולות. תחזק את השרירים. אבל אני מאמינה שפלאנק קשה יותר מהם.
שואל השאלה:
השיא שלי בנתיים זה 2 דקות
השיא שלי בנתיים זה 2 דקות
אנונימית
^ שיא ממש ממש טוב
שואל השאלה:
בשביל 100 צריך 3 ו10 ואני תכננתי להגיע ל4 חח אז אני במצב טוב
בשביל 100 צריך 3 ו10 ואני תכננתי להגיע ל4 חח אז אני במצב טוב
אנונימית
באותו הנושא: