חדר כושר משנה את המראה

כן יחסית

אם מתאמנים כמו שצריך ושומרים על תזונה נכונה
כן חד משמעית

תלוי כמה אתה מתאמן ועל מה אתה עובד
בעיקרון כן

שואל השאלה:
ואם נגיד אני אוכל פחמימות שותה שייקים שוקו ואוכל את החלבון הזה של הפרו זה טוב?

שואל השאלה:
אני חושב על לעלות מסה

לפי מה שהבנתי אתה מנסה לפתח מסת שריר אז כן זה טוב בשביל זה^^^

שואל השאלה:
כן

זה שינה אותי לגמרי בהכל נתן לי תחושבת ביטחון ובכללי כל פעם שאני מרגישה רע אני הולכת להרים בחדכ כי זה הדבר היחיד שאני מרגישה שיש לי שליטה עליו וכמובן שיש תוצאות בנוסף

שואל השאלה:
אני חודש הבא מתחיל אני חייב להיכנס לזה ברבאק בתזונה בהכול מים הכול לשמור

שואל השאלה:
חביטה זה גם עוזר נכון?

כן^

שואל השאלה:
וואלה שחכתי איך כותבים את זה אני מתת

בוקס?^

שואל השאלה:
תני לי

תלוי אם הוא משקיע

תלוי נגיד להתאמן בלי לשמור בכלל על תזונה לא שווה כלום כל עוד מתאמנים כמו שצריך ולא סתם חפיף כזה ואוכלים טוב אין סיבה שלא יראו שינוי