התחברות
הרשמה
הרבה זמן לא התאמנתי והתחלתי לעשות פילאטיס מכשירים .. באלי לרשום Im back זה מכוער ?
20 בפברואר 2022, 19:00
הסרת שיער
כתיבה
אימון גופני
3 תשובות
זה לא מכוער
Liam
לא
מ
ממולדה
לא
&
&.
באותו הנושא:
בזמן האחרון התאמנתי ממש טוב בחדר כושר והתחלתי לראות תוצאות
זה הרבה לעשות 20 אלף צעדים כול יום ואני התחלתי להתאמן אתמול
התחלתי היום לעשות אימונים בבית, התאמנתי על הרצפה שלי ועל השטיח וזה ממש כאב לי בגב התחתון שלי המשך בפירוט
אם אתמול התאמנתי אחרי הרבה זמן שלא ונתפס לי כל הגוף זה טוב?
לא התאמנתי כבר הרבה זמן כי הייתי בהפסקה (כדורסל)
בתקופה האחרונה התחלתי לעשות ריצות, ומשום מה יש לי הרבה התכווצויות ברגליים
אם התאמנתי אתמול אחרי הרבה זמן שלא התאמנתי והשרירים תפוסים לי, זה אומר שהיה אימון טוב?
100 סקווטאים ברצף אחרי שלא התאמנתי הרבה זמן על זה
לא התאמנתי שבועיים וחזרה לי כרס והיום התאמנתי והרגשתי שאני לא מצליח לעשות כלום זה נורמלי?
התאמנתי היום אחרי שהרבה זמן לא התאמנתי ואני דיי חדש בזה ולא הצלחתי לעשות את כל התרגילים עד הסוף, זה נורמלי?
מה לעשות אם תפוסות הרגליים כבר מאתמול כי עשיתי leg day אחרי הרבה זמן שלא התאמנתי?
