3 תשובות
במצב רעב.
כשמאגרי האנרגיה האחרים של הגוף מתחילים להיגמר הגוף מפרק את זה לגליצרול וחומצות שומן
כשמאגרי האנרגיה האחרים של הגוף מתחילים להיגמר הגוף מפרק את זה לגליצרול וחומצות שומן
אז זה ככה
יש 3 חומרי תשמורת בגוף
גליקוגן, טריגליצרידים וחלבונים שונים
גליקוגן יהיה הראשון שיתפרק לגלוקוז - אם אין גלוקוז או גליקוגן זמין, מתחילים להתפרק הגליצרידים והגוף ישתמש בהם. אם יגמרו הטריגליצרידים - הגוף ישתמש בחלבונים
יש 3 חומרי תשמורת בגוף
גליקוגן, טריגליצרידים וחלבונים שונים
גליקוגן יהיה הראשון שיתפרק לגלוקוז - אם אין גלוקוז או גליקוגן זמין, מתחילים להתפרק הגליצרידים והגוף ישתמש בהם. אם יגמרו הטריגליצרידים - הגוף ישתמש בחלבונים
שומנים מתפרקים בפעילות אירובית משמע פעילות מעל ל-5 דקות במאמץ.