אפשר לישון כל יום 3 שעות בלילה ולהיות בלי שקי שינה?

2 תשובות

לא

תותים זה טעים מאוד

למה שתשני רק 3 שעות

stfupls

באותו הנושא:

לא לישון עד מחר בלילה או לישון עכשיו 3 שעות?

ישנתי בלילה הזה שלוש שעות וקמתי , מתי ללכת לישון ומתי לקום שהשעות לא התהפכו?

לישון הרבה מאוד (8 שעות בלילה ו4 שעות בצהרים) יכול לגרום להשמנה?

איך לסדר את השעות שינה?נמאס לי לישון ביום ולהיות ערה בלילה

כמה שעות אמורים לישון בלילה? וצריך לישון בצהריים?

האם לישון 12 שעות בלילה זה בריא?

בן אדם שהולך לישון בשעה 4 בלילה, באיזה שעה כדי לקום בישביל 6 שעות שינה?

ללכת לישון עכשיו ולנתחיל להתרגל לישון בשעות כאלו בגלל הבית ספר או לשחק עד 3 בלילה?

אנו הלכתי לישון בשעה 2:30+ בלילה וקמתי ב8 בבוקר ישנתי 3 שעות + -

כמה שעות נער בן 16 חייב לישון בלילה?

למה אני ישן 8-9 שעות בלילה והולך לישון ב11 ועייף כל הבוקר?