יש לי בטן לא ממש שטוחה, אם אני אעשה את האתגר של קלואי טינג של השבועיים+גירעון קלורי של 300/500 קלוריות אני ארזה ואתחטב?

כנראה שכן, תלוי בגוף שלך כל אחת זה אחרת

כנראה שכן
אבל תזכרי שתהליך כזה לוקח זמן

כן, אבל זה יקח זמן.
בטן מעוצבת זה שילוב של אחוז שומן נמוך שנוצר ממאזן קלורי שלילי
ובניית מסת שריר של הבטן שקורה בעזרת אימוני התנגדות למשל קלואי טינג

כן,זה יקח לך זמן אבל בהצלחה!

ותעשי את זה בצורה מסודרת(אם מבינים למה אני מתכוונת)