4 תשובות
1.8-2.2 כפול המשקל גוף שלך
שואל השאלה:
אתם חושבים שכדי לי לקנות אבקת חלבון?
ביום טוב מאוד אני מגיעה לגג 110 גרם חלבון
ואני מאוד רוצה להוריד אחוזי שומן ולהתחטב
אתם חושבים שכדי לי לקנות אבקת חלבון?
ביום טוב מאוד אני מגיעה לגג 110 גרם חלבון
ואני מאוד רוצה להוריד אחוזי שומן ולהתחטב
אנונימית
תקני אבקת חלבון רק אם את ממש לא מצליחה להגיע
130 גרם זה לא כזה הרבה יש ימים שאני מצליחה להגיע גם ל150 בלי להתכוון בכלל ובלי אבקות וכאלה
130 גרם זה לא כזה הרבה יש ימים שאני מצליחה להגיע גם ל150 בלי להתכוון בכלל ובלי אבקות וכאלה
שואל השאלה:
כן אבל אני על 1400 קלוריות זה ממש בעייתי ועוד אני נשארת רעבה אחריי הארוחות שלי
אין לי מושג איך להכניס עוד חלבון
כן אבל אני על 1400 קלוריות זה ממש בעייתי ועוד אני נשארת רעבה אחריי הארוחות שלי
אין לי מושג איך להכניס עוד חלבון
אנונימית