5 תשובות
צריך כמה שאת רוצה ... תעשי דקה של עליה מהירה ואז 20 שניות מנוחה - ככה 5 סטים ..
יוצא טוב, אבל אל תעשי רק את זה תעשי גם משהו שיפתח את שאר הגוף...
יוצא טוב, אבל אל תעשי רק את זה תעשי גם משהו שיפתח את שאר הגוף...
כןן
כן
כן
כן , הייתי עושה מלא והגעתי לתת רציני
באותו הנושא: