אם אני לא רעבה אחרי אימון לאכול בכל זאת?

2 תשובות

תאכלי בקטנה איזה יוגורט כזה

ילדה ניטרלית

כן עדיף משהו עם חלבון לא כבד מידי

אנונימית 73

באותו הנושא:

אני מסיימת אימונים בשעה כזו (23:00) ואני לא רעבה אבל חייב לאכול מה לאכול?

עשיתי אימון ועכשיו אני רעבה זה יהיה בסדר לאכול נגיד מילקי או עדיף לוותר?

זה בסדר לא לאכול אחרי אימון אם אני לא רעבה?

אני רוצה לעשות אימון בוקר אבל אני רעבה מה כדאי לאכול ליפני

אני עכשיו באימון (של שעה) על אופניים [בחדר כושר] ואני לא כל כך רעבה... אז אני חייבת לאכול אחרי האימון כדי להמשיך להרזות?

לאכול קודם ארוחת צהרים ואז לעשות אימון או ההפך כי אני ממש רעבה ?

אני אחרי אימון אני רעב ואני לא יודע מה לאכול יש לכם רעיון?

אני רוצה לעשות אימון עכשיו אבל אני רעבה מה כדאי לאכול?

אם אני לא רעבה אחרי אימון אני חייבת לאכול? ואם אני רעבה אז מה אוכלים אחרי אימון?

אני בדיאטת אימונים ואני רעבה מה לאכול?

מה כדאי לאכול לפני אימון בתור ארוחת ערב ומה לאכול אחרי אימון?