אני מרגישה שאכלתי יותר מידיי ויש לי להקיא מה לעשות

להקיא

לנוח. תשתי מים, או תה אם את רוצה.

לשכב על הגב ולראות סרט עד שיעבור

קרה לי אתמול להקיא
זה הקל עליי ממש

ללכת לשירותים?

מכירה את זה רצח, אם באמת אכלת מלא זה או להקיא את זה(כי כואבת רצח הבטן וזה משחרר את העומס) או פשוט לתת לגוף לעכל את האוכל לאט לאט, לשתות מים וללמוד מזה לפעם הבאה

מקלחת חמה עוזרת לי במצבים כאלו
וכמו שהציעו מעליי - תה (מומלץ חליטת נענע/מנטה), לראות איזה משהו להסיח את דעתך
וזה יעבור בקרוב 3>