12 תשובות
כן, את צריכה לישון לפחות 7 שעות.
שואל השאלה:
אני לא מצליחה להגיע לזה^^^
אני לא מצליחה להגיע לזה^^^
אנונימית
זה בסדר נראה לי תנסי לישון יותר
מתבגר צריך מעל 6 שעות ואסור לרדת מ6
כן, תשני יותר זה ממש חשוב
שואל השאלה:
אבל איך?
איך אתם מצליחים לישון מוקדםם
אבל איך?
איך אתם מצליחים לישון מוקדםם
אנונימית
כן, את צריכה לפחות 7-8 שעות שינה כי את כושלת והגוף שלך צריך את זה בשביל לתפקד כמו שצריך
כן
זה ישפיע עלייך ליטרלי בכל המובנים, אם את קמה ב7 תנסי ללכת לישון לפחות ב00
זה ישפיע עלייך ליטרלי בכל המובנים, אם את קמה ב7 תנסי ללכת לישון לפחות ב00
כן
כן, הגוף שלך צריך 7-8 שעת שינה ביום.
גמאני על איזה 5 או כמעט 6 שעות
באותו הנושא: