לאכול 2 ארוחות ביום זה גרוע ? אני שמה לב שבזמן האחרון אני אוכלת רק 2 ארוחות ולא רעבה יותר :(

תלוי
את אוכלת הרבה בשתי ארוחות האלה?

אם לא אז זה לא בסדר צריך לפחות שלוש ארוחות ביום

כן שה סבבה העיקר שתגיעי לכמות הקולוריות שאת צריכה ואולי בבוקר רק תאכלי איסה קורנפלקס או משהו