במאמן שלי אומר לי לספור קלוריות, ולקנות משקל לאוכל שאני אוכל למדוד את האוכל זה הגיוני?

ששאלתי אותו אם זה יכול להיות קצת בעייתי וזה
הוא אמר לי שאני פשוט צריך לא לחשוב על קלוריות כעל משהו רע
ושעם אני עובר את המקסימום לא קרה כלום

וקלוריות זה לא רע זה אנרגיה ואם אני לא אפחד ויחשוב שזה רע להכניס אוכל

אז זה לא יודע בי מנטלית

והוא מאמין בי שזה לא יפגע בי ושאני לא אחשוב שאוכל זה רע
כי אני חזק (באימונים שיוצר חוזק מנטלי)

אני עדיין מפחד להיות מהאלה שהקלוריות משגעות אותם

ואני גם הולך לעשות גירעון דיי גדול
כי מספטמבר אני עובר לפנמייה ויהיה לי הרבה פחות שליטה על האוכל אז אני אעשה גירעון של 700 קלוריות (להשתדל להגיע ל1900 שמותר פירות וירקות חופשי, בימים של אימון יותר, וכאילו יש עד 2200 קלוריות זה המקסימום שמותר ו1900 זה המינימום)
כזה כדי שאני אספיק (אני צריך להוריד די הרבה)