4 תשובות
שואל השאלה:
^^
גב ויזה זה עם ידיים לא?
ורגליים זה עם תחת?
^^
גב ויזה זה עם ידיים לא?
ורגליים זה עם תחת?
יש כאן אי הבנה
אי אפשר לחטב את החלקים האלו בגוף מבלי לעבוד על כל הגוף
מומלץ להתאמן בין 3-5 פעמים בשבוע ולחלק כל יום לחלק אחר בגוף
אי אפשר לחטב את החלקים האלו בגוף מבלי לעבוד על כל הגוף
מומלץ להתאמן בין 3-5 פעמים בשבוע ולחלק כל יום לחלק אחר בגוף
אימון אחד רגליים אימון אחד כל השאר
אבל אל תעשי רק בטן וידיים
אבל אל תעשי רק בטן וידיים
מה עם גב, רגליים, חזה,? כלום?
באותו הנושא: