7 תשובות
כן קוראים לזה חרדה או חשיבת יתר אני לא מבדילה בדברים במוח שלי בקיצור נורמלי
אנונימית
שואל השאלה:
יש לך חרדה וחשיבת יתר?
יש לך חרדה וחשיבת יתר?
תחשוב כל דבר שיכול לגרום לי לסבול המוח שלי דחוף לבפנים כדי לגרום לי לסבול
אנונימית
שואל השאלה:
ומה את עושה אם זה?
ומה את עושה אם זה?
דוחפת את זה לארגז ומתעלמת מזה אבל זה לא בריא בעליל
אנונימית
יש לי את זה הרבה. קוראים לזה התקף חרדה. מה שמאוד יכול לעזור לך זה לעשות יוגה. ושקורה לך את הדבר הזה את קודם כל יושבת ליד חלון גדול ונושמת עמוק עמוק ושותה מים קרים. את יכולה לשים מוזיקה מרגיעה מאוד עוזר
גם להתקלח עוזר
באותו הנושא: