אנשים שמתמודדים עם דכאון וחרדה מה עושים

פורקים לחברה הכי טובה

שואל השאלה:
ואם לא בא לי להעמיס עליה כי גם עליה עוברים מספיק דברים

אני מטופלת עם כדורים ופסיכולוגית.
אני מבינה שמפחיד וקשה לספר, אבל זה שווה את זה.

שואל השאלה:
וגם תמיד שאני מנסה היא אומרת גם אני הייתי שם ואני מבינה אבל תלכי לפסיכולוג אני הייתי וזה לא עוזר לי היא לא מבינה מה עובר עליי וגורמת לי להרגיש שזה לא סיפור

אוכלים הרבה גלידה, רוקדים כמו משוגעים מול המראה ושונאים את כולם

דברי עם ההורים שלך, הם בסך הכל רוצים מה שטוב בשבילך.
אם את מתביישת את יכולה לבקש בכלליות לחזור לטיפול פסיכולוגי ואפילו שהפסיכולוגית תדבר איתם או תעזור לך להבין איך לבקש מהם ללכת לאבחון.
האבחון עוזר בשלושה דברים-
1. מאפשר יותר בהירות על המצב ונותן לבעיה שם, מה שיכול להרגיע ולמקד אותך במטרה להרגיש יותר טוב.
2. אפשר להתחיל טיפול תרופתי שתומך בטיפול הפסיכולוגי ומוריד הרבה מהסבל.
3. כשיש אבחון הבית ספר ייקח אותך יותר ברצינות ויש להם פרוטוקולים של מה עושים במצבים כאלה ואיך הם יכולים לעזור לך, הקלות שהם יכולים לתת.. כמו למשל אישור חיסורים וכו'.

השלב הראשון בהחלמה הוא להבין שיש בעיה ולעזור אומץ לבקש עזרה. בהצלחה!