לאחרונה אני לא אוכלת הרבה

היי אנונימית יקרה,
לא הרחבת הרבה בפוסט, אבל החרדות והחששות עברו במילותיך, אני לא יודעת מה המצב מאז שכתבת, ובכל מקרה חשוב לי לכתוב לך ולהתייחס ולקוות שזה יגיע אליך. מניחה שאת מרגישה אובדת עצות וחסרת אונים.. אולי זו הרגשה שאפילו את אינך יודעת מה גורם לה, אולי תחושות של תסכול, כעס או אולי יש לך תחושה שזה אפילו חזק ממך, שלא לגמרי בשליטתך.. בכל מקרה חשוב לי לומר לך שלא להישאר עם זה לבד.
באומץ רב שיתפת פה וזה אינו מובן מאליו כלל, והייתי רוצה להציע לך להאזין לפרק בפודקאסט באתר של עמותת סה"ר (סיוע והקשבה ברשת) שנקרא "לא טוב לי" בנושא הפרעות אכילה https://sahar.org.il/eating-disorders/ ההאזנה לפרק זה יכול להיות משמעותי עבורך.
בנוסף, אני רוצה להזמין אותך אלינו לצ'אט, מרחב אנונימי ואישי בו נקשיב לך ללא שיפוטיות, נהיה שם איתך. מקום בו תוכלי לשתף עוד ממה שאת מרגישה. אולי יחד בשיחה נוכל לחשוב גם על דרכי התמודדות נוספות.
אני מצרפת את הלינק לאתר למטה, אפשר להתחבר גם מהנייד.
מוזמנת מתי שאת מרגישה שאת צריכה או רוצה...
שלך
מתנדבת סה"ר

לא מצליחה כי את לא מצליחה או לא רוצה?
בכל מקרה בשניהם עדיף לפנות לעזרה מקצועית או לדבר על זה עם מישהו, פעם לא הצלחתי לאכול וזה היה משהו רפואי...

לקבוע לך זמני ארוחה קבועים ופשוט לעמוד בהם.

תאכלי איזה חטיף או משהו (?)