זה בסדר לאכול לפני שהולכים לישון?

כן????? למה לא

לא

רצוי שעה לפני השינה

כאילו זה בסדר מין הסתם אבל לא ישר אחרי שאוכלים לישון ,לחכות קצת שהאוכל יתעקל

כן

כן

זה עושה אותך יותר ערנית כי הבטן מעכלת אבל אם את רוצה לאכול תאכלי זה לא כזה בעיה

ברור

שואל השאלה:
אכלתי לפני רבע שעה קורנפלקס ומעדן חלבון(עשיתי אימון אל תשאלו מאיפה הכוחות בשישי ב23) ואני גם הולך לישון עוד איזה רבע שעה עשרים דקות אז זה בסדר?

אני חושב שזה בסדר רק אם אתה אוכל לפני השינה ייקח לך יותר זמן להירדם כי האוכל עדיין לא ירד