אני מרגישה ממש מכורה לטלפון מה לעשות?

כמה שאני מזדהה

חוץ מזה, כמוני כמוך

שואל השאלה:
יש לי מלא תחביבים העניין הוא שהטלפון מונע ממני לעסוק בהם פשוט כי אני לא מצלייה לעזוב אותו

שימי אותו בכוס מים

שואל השאלה:
לפי השעות מסך שלי לאינסטגרם

את שואלת אנשים בטלפון איך לצאת מהטלפון?
את מבינה שכולנו באותו המצב?
איך לצאת מזה? עד היום לא גיליתי.
תנסי לעשות דברים אחרים גם, תמצאי תחביבים אחרים ואז לא תעשי *רק* את זה. ריצה אולי? משהו שמעניין אותך. לכי להוציא את הכלב אם יש לך אבל תשאירי את הטלפון בבית. אם את אוהבת כושר או ספורט כלשהו תגררי את חברה שלך מהבית ולכו תשחקו טניס.

תמצאי לעצמך עוד תחביבים

תקציבי לעצמך זמן בטלפון, ובזמן האחר תנסי להעסיק את עצמך בדברים אחרים

תמצאי תחביבים שהיו לך ותקציבי זמן לטלפון תמחקי אפליקציות שאת משתמשת בהם שמשעמם לך ותעשי הגבלת זמן לכל אפליקציה