בבקשה תעזרו לי אני בוכה ורועדת ועוד מעט יש לי בגרות פנימית

שואל השאלה:
אני אף פעם לא בלחץ משום דבר ובגלל זה זה עוד יותר מלחיץ אותי העובדה שאני נלחצת

תשמעי שירים , תלעסי מסטיק או משהו לי זה תמיד עוזר בחרדות. תשתי הרבה מים ופחות תשבי רגע ותנסי לנשום.
אם את עושה את הבגרות בקבוצות (אין לח מושג איך עושים בגרות) תשאלי אם לאחד הילדים יש משהו להרגיע חרדות. לילד מהכיתה שלי יש טבעת כזאת לחרדות אולי גם אצלך יש.
בהצלחה 3>

דבר ראשון קחי נשימה עמוקה תנסי לנקות את הראש שלך ותגידי לעצמך שאת יכןלה זה כבר חצי דרך וגם ככה עכשיו אין לך ממש שליטה על מה שיקרה אז פשוט תשחררי ותקווי לטוב או שתבקשי מהמורה שתדחה לך

הכל יהיה בסדר, תנשמי נשימות עמוקות, תשתי מים
ותדברי עם המורה שלך לגבי אופציה לגשת במועד אחר

יש טריק מעולה. תאמצי את כל השרירים של הגוף שלך ידיים. רגליים. פנים לחמש עשרה שניות בכל הכוח ואז תרפי בבת אחת ותנשמי נשימות עמוקות. זה מאוד מרגיע. אם לא מספיק עוד פעם אחרי עשר דקות הפסקה. זה עושה הבדל. וחוצמזה שאת מלכה ויודעת את החומר מעולה. כולה מבחן. תמיד אפשר לחזור עליו אם בא לך. הכל דבש

איך הלך יקירה?

אני חושבת שאת צריכה לשקול פניה לרופא והתייעצות. אל תוותרי על העתיד שלך. מי שלמד עובד פחות ומרוויח הרבה הרבה הרבה יותר מניסיון אישי. מי שמשר עובד מאוד מאוד מאוד קשה בשביל שכר מינימום. את יכולה ללמוד מה שאת אוהבת ומעניין אותך אחרי בית הספר
אבל נשמע שזקוקה לעזרה עם עניין החרדה מרופאה

יהיו עוד מבחנים מלחיצים גם במדעי המחשב. זו בחירה שלך ורק שלך מה לעשות ואלו החיים שלך ורק שלך. אבל אם בכל פעם שיהיה מבחן תיכנסי לכזה לחץ. יש סיכוי שזה יפריע לך בעתיד אם לא תטפלי בזה לעומק. בהצלחה רבה

שואל השאלה:
הגשתי טופס ריק :)
אני שניה מלנשור מהלימודים, אני חושבת על זה כבר הרבה זמן, הבית ספר לא עושה לי טוב בכלל ואני לא רוצה להגיע למצב שזה ידפוק לי את המוח וישאיר לי צלקות

שואל השאלה:
אני פשוט המקצוע היחיד שאני טובה בו זה מדעי המחשב ואני גם ככה רוצה לעסוק בזה בעתיד, וזה מקצוע שלא מחייב תעודת בגרות בשביל להצליח בו. אז למה סתם לעשות את זה לעצמי אם בסוף יכול להיות שהתעודה שלי תהיה לחינם ולא אשתמש בה