7 תשובות
זה תלוי בהרבה משתנים, תיכול לעלות 20 ותיכול גם 5..
תלוי בעיקר בגנטיקה שלך בשילוב התזונה. יש אנשים המתקשים לעלות במשקל ויש העולים בקלות.
בלתי אפשרי להעלות 20 קילו בחודש, זה סתם ידפוק לו את הגוף
בדרך בריאה 4 קילו בערך
בדרך בריאה 4 קילו בערך
אנונימית
שואל השאלה:
4 בחודש?!
4 בחודש?!
אנונימי
שואל השאלה:
איך
איך
אנונימי
^אני אכלתי 3200 קלוריות ביום עם 2 אימוני כוח בשבוע ועליתי מ38-ל42 בחודש
אנונימית
שואל השאלה:
וואוו
וואוו
אנונימי
באותו הנושא: