7 תשובות
דיי להיות בטלפון בזמן שאתה מנסה להרדם
שואל השאלה:
הלב כואב.
רעיון טוב
הלב כואב.
רעיון טוב
אנונימי
תעזוב את הטלפון
שואל השאלה:
קשה
קשה
אנונימי
תנסה את השיטה 4-7-8
לקחת אוויר במשך ארבע שניות
להחזיק אותו במשך שבע שניות
ואז להוציא אותו במשך שמונה שניות
ותחזור על זה שלושה פעמים
(לא בטוחה שזה עובד)
לקחת אוויר במשך ארבע שניות
להחזיק אותו במשך שבע שניות
ואז להוציא אותו במשך שמונה שניות
ותחזור על זה שלושה פעמים
(לא בטוחה שזה עובד)
שואל השאלה:
איך בדיוק זה יעזור
איך בדיוק זה יעזור
אנונימי
תצא מסטיפס
באותו הנושא: