התעוררתי עכשיו, צריך לאכול לפני אימון?

תאכלי בננה ותמר לפני האימון

אם את רעבה

לא חובה. אם את מרגישה שאת רעבה ואת חושבת שזה יעזור לך באימון, תאכלי. אם את חושבת שזה יכביד עלייך, אז לא. מה שנוח לך.

משהו בקטנה קצת להכניס אנרגיה