7 תשובות
לכי לישון עכשיו, תקומי בבוקר בכיף ותמשיכי עם העבודות בלי לחץ
שואל השאלה:
זה קצת מורכב יותר ואני לא יכולה לישון כי אני בלחץ :(
אבל בכלל איך אפשר להתרכז?
זה קצת מורכב יותר ואני לא יכולה לישון כי אני בלחץ :(
אבל בכלל איך אפשר להתרכז?
אנונימית
שואל השאלה:
כן אבל אנונימית הקטע הוא שבאמת אני רוצה לתקתק ואני לא מצליחה, אני לא מתפלספת על כלום. נגיד היום ישבתי להכין עבודה וזה נטו לתרגם משפטים מאיזה אתר ובקושי הצלחתי לכתוב שלושה משפטים
אבל אני באמת אנסה את העצות שכתבת למקרה שאני אתקע
ונראה לי מחר בבוקר אני טיפה אנגן בגיטרה קודם כל לפני שאר הדברים, כי לא ניגנתי שבועיים וזה חסר לי
למרות שקשה לא להיות בלחץ כשיש לי עבודות להגשה כל שבוע
כן אבל אנונימית הקטע הוא שבאמת אני רוצה לתקתק ואני לא מצליחה, אני לא מתפלספת על כלום. נגיד היום ישבתי להכין עבודה וזה נטו לתרגם משפטים מאיזה אתר ובקושי הצלחתי לכתוב שלושה משפטים
אבל אני באמת אנסה את העצות שכתבת למקרה שאני אתקע
ונראה לי מחר בבוקר אני טיפה אנגן בגיטרה קודם כל לפני שאר הדברים, כי לא ניגנתי שבועיים וזה חסר לי
למרות שקשה לא להיות בלחץ כשיש לי עבודות להגשה כל שבוע
אנונימית
אני לא אגיד לך לכי לישון ואל תלמדי בלילה כי גם לי אין ברירה לפעמים והמקרה מרגיש אבוד אבל בבקשה אל תדאגי הכל בסדר.
כשאת לומדת תקחי הפסקה של 5-10 דק כל חצי שעה, ככה את לא תעמיסי את עצמך יותר מדי ולגוף שלך יהיה זמן לנוח מכל הלחץ שמצטבר.
אבל לעכשיו או בכללי כשאת מרגישה שאת לחוצה ואת יושבת שעות ולא מצליחה להתרכז תנסי לקחת הפסקה קצרה ותעשי דברים שמרגיעים אותך, זה יכול להיות כלי נגינה, מאכל או משקה שאת אוהבת ואני מבטיחה שזה יעזור ;)
הייתי ממליצה לך לעשות איבחון כי אולי יש לך קשר וריכוז וככה יוכלו לעזור לך ולהביא לך הקלות, מקווה שעזרתי
כשאת לומדת תקחי הפסקה של 5-10 דק כל חצי שעה, ככה את לא תעמיסי את עצמך יותר מדי ולגוף שלך יהיה זמן לנוח מכל הלחץ שמצטבר.
אבל לעכשיו או בכללי כשאת מרגישה שאת לחוצה ואת יושבת שעות ולא מצליחה להתרכז תנסי לקחת הפסקה קצרה ותעשי דברים שמרגיעים אותך, זה יכול להיות כלי נגינה, מאכל או משקה שאת אוהבת ואני מבטיחה שזה יעזור ;)
הייתי ממליצה לך לעשות איבחון כי אולי יש לך קשר וריכוז וככה יוכלו לעזור לך ולהביא לך הקלות, מקווה שעזרתי
^עכשיו ברור לישון. מאוחר..
דיברתי בכללי
דיברתי בכללי
אנונימית
אי אפשר, אני בטוחה שהפסקה לא תעזור אז לישון זה הפתרון הכי טוב לדעתי
דבר ראשון תרגיעי את הלחץ. בעבודות שעובדים בלחץ-לרוב, זה לא מועיל.
תעבדי רגוע, קחי נשימה, תעשי סדר מסוים, ותתחילי לתקצק כמה שיותר מהר בלי פילסופים.
נתקעת? תתקשרי לאחד ההורים/חברה או מישהו שיעזור לך(:
תקציבי לך זמן לעבודות וזמן לכייף. לא הגיוני שרק תלמדי ולא תהני בגלל זה.
תעשי מידי פעם הפסקות אנרגיה-עם סרטון או משהו משחרר כזה חרגע מהעבודה..
אם ממש קשה לך להתרכז ממליצה לעשות ספורט קצרצר (גם 5 דק זה טוב!!), זה משחרר אנרגיות ועוזר לריכוז.
תעבדי רגוע, קחי נשימה, תעשי סדר מסוים, ותתחילי לתקצק כמה שיותר מהר בלי פילסופים.
נתקעת? תתקשרי לאחד ההורים/חברה או מישהו שיעזור לך(:
תקציבי לך זמן לעבודות וזמן לכייף. לא הגיוני שרק תלמדי ולא תהני בגלל זה.
תעשי מידי פעם הפסקות אנרגיה-עם סרטון או משהו משחרר כזה חרגע מהעבודה..
אם ממש קשה לך להתרכז ממליצה לעשות ספורט קצרצר (גם 5 דק זה טוב!!), זה משחרר אנרגיות ועוזר לריכוז.
אנונימית
באותו הנושא: