4 תשובות
אני בטוחה שאם היא שאלה פה אז אין אפשרות ללכת לקופחח^
אולי פשוט תלכי לקופחח. יותר יעיל מיפה
שמעי ברור שעדיף שתאכלי הרוב בריא אבל זה נשמע אחלה. תנסי לאכול בריא ולשלב לא בריא ולא ההפך. אבל מבחינת קלוריות זה קצת מדי אבל אם זה ישביע אותך... אם לא תאכלי יותר גם אם זה יעלה את הקלוריות.. עדיין תרזי
זה יוצא 1150 קלוריות ביום או פחות, לא מספיק. המינימום של המינימום זה 1200 וגם זה לא משהו, ממליצה להתייעץ עם דיאטנית.
אנונימית
באותו הנושא: