זה נכון שאומרים של צריך לעשות תרגילים בשביל קוביות?

כן. אימונים+ הורדת אחוז שומן

בסופו של דבר זה תוצר של אחוז שומן נמוך ומסת שריר גבוהה בבטן, אז כן צריך לעשות תרגילי בטן כדי לחזק את האזור ולתת יותר בליטה לפס כמובן בשילוב של גירעון קלורי ותזונה עם כמות חלבון נאותה.

כן

כן. גם תזונה

ברור זה כמו להפעיל שריר בכל מקום ולבנות אותו