איך אפשר להעלות את הברזל בגוף בלי לאכול?

לקנות אבקת ברזל

עירוי ברזל, כדורים אבל תכלס חייב לאכול כי נגיד ותעשי עירוי ברזל בסופו של דבר תצטרכי להמשיך לאכול אחרת זה ירד (מדברת בתור אנמית)

ויטמינים שמוכרים בשביל זה
כמו האבקה של אלטמן

אני חושבת שיש כדורים לזה

קודם כל תאכלי, זה חשוב
דבר שני יש ויטמינים ותחליפים בסופר פארם