בעזרת איזה אימונים אפשר להוריד שומן בידיים ?

אי אפשר להוריד ממקום מסויים
צריך להוריד מכל הגוף וככה ירד גם במקומות עם השומן

אימונים לא מורידים שומן ובטח שלא ממקום ספציפי
זה עניין של תזונה וגרעון קלורי, אחוזי השומן יורדים לך בצורה אחידה בגוף ולא רק מהידיים

אימוני משקולות לשרירים בידיים
תחפשי ביוטיוב תרגילים לחיטוב ידיים