איך מחזקים תביטחון העצמי?

יש המון דרכים
חוגים שמחזקים ביטחון עצמי
כמו תאטרון
ועד כאלה שמופעים בהם
לשיר בקול
את יכולה לדבר לעצמך במראה ולדמיין את הסיטואציה שבה את רוצה לחזק את הביטחון העצמי

יש איזה בלוג שמפרט על זה