איך גם יורדים במשקל וגם מתחטבים באזורים מסוימים תוך כדי?

אי אפשר להוריד יותר שומן באזור מסויים, זה משתנה רק לפי גנים
תעשי אימוני כוח באזורים שאת רוצה ותורידי שומן בעזרת דיאטה ואירובי