איך להתמודד עם לחץ בלימודים בלי לברוח לדברים שעוזרים לי להירגע???

שואל השאלה:
בסדר אבל קשה ללמוד כשיש לחץ

פשוט תנסי לקחת את זה כמה שיותר באיזי.
תגידי לעצמך, אני אשב ואלמד ואעשה את הכי טוב שאני יכולה ואעשה כל מה שביכולתי כדי להצליח!
מעבר לזה? זה כבר לא תלוי בך..
אני יכול להגיד מניסיון, שלחץ בלימודים זה בהחלט קשה אבל פשוט לומדים להסתדר עם זה.
מה שעוזר לי מאוד להירגע זה לדעת שלמשל בין מבחן למבחן יש לי כמה ימים של חופש, אז אני יודע שעכשיו כמה ימים אני אצטרך לשבת וללמוד ואז אני אוכל לעשות מה שאני אוהב :)
בנוסף, אולי כדאי שתתכנני לך את הזמן ואת המטלות שאת רוצה לעשות

שואל השאלה:
איזה זה לא מבחנים זה עבודות ואני חוזרת הביתה בחמש ואחרי זה מצפים ממני ללמוד
ואני מה זה לא בראש של לימודים

פשוט ללמוד ולהשקיע את כל כולך בתקופות הלחוצות האלה ולהבין שזה סך הכל עניין של תקופה שבה יהיה לך הרבה לחץ ואחרי זה הרבה שקט ורוגע :)

שואל השאלה:
עזוב זה לא חשוס כהר

להיות כנה איתך? אם זה לא מבחנים זה קצת יותר צ'יל לדעתי כי מבחנים זה די מלחיץ.
אבל גם עבודות זה בהחלט מלחיץ.
לגבי זה שאת חוזרת הביתה בחמש ומצפים ממך אחר כך ללמוד, זה בהחלט די טיפשי ומאכזב אבל זו מערכת החינוך שלנו לצערנו :(
פשוט תסדרי לך את העבודות לפי הדדליינים שיש לך.
לדוגמה יש לך עבודה במתמטיקה וצריך להגיש אותה עד יום שישי? אז את יודעת שיקח לך נגיד 4 ימים לעשות אותה אז מהיום את מתחילה לשבת עליה.
פשוט תסדרי את הזמן שלך לפי העבודות!
תיקחי את העבודות בסבבה, תשבי בחדר שלך עם איזה משקה טעים שאת אוהבת ועוגה או חטיף טעים, תשמעי מוזיקה במידה ואפשר :)
בהצלחה!