5 תשובות
לשתות מים אחרי האוכל
לבצע פעילות גופנית..
לישון טוב
לשתות מים אחרי האוכל ולהמנע משתייה בזמן האוכל
אני אוכלת לאט וזה עוזר
תאכלי לאט