כשמרימים משקולות (אחת בכל יד) יש הבדל בין ישיבה/שכיבה/עמידה???

תלוי איך מרימים את זה
בעיקרון יש הבדל אבל זה יותר משנה איך את מרימה אותם

שואל השאלה:
אני מרימה את זה כאילו שהיד ישרה ואז "מקפלת" אותה לכיוון הכתף

לאיזה כיוון כף היד שלך?

יש חשיבות לשיפוע ברוב התרגילים, בכפיפות מרפקים המנח משנה את העומס על הכתפיים והבייספס