שאלה לאנשים שמבינים באימונים

שואל השאלה:
אז אילו תרגילים מורידים הכי הרבה שומן

אין תרגיל ספציפי
פשוט תתאמני רגיל ותדאגי להיות בגרעון קלורי זה יוריד אחוזי שומן

שואל השאלה:
מה זה רגיל
אני חדשה בזה

אם את מתחילה אז תתאמני פול באדי שזה כל הגוף
או שאת מהאלה שרוצות לפתח תחת ואז תתרכזי בעיקר בזה ועוד כמה תרגילים כלליים
ותאכלי פחות קלוריות ממה שאת שורפת במהלך היום וירד שומן

שואל השאלה:
הבנתי
תודה רבה 3>

מורידים שומן בכלליות וירד מכל הגוף

אי אפשר להוריד במקום מסוים

יורד ביחד בכל הגוף אבל אימוני רגליים שורפים הכי הרבה