אני בדיאטה ואכלתי היום אדממה וחצי עוגייה, זה בסדר? כעיקרון, גם אם אני בדיאטה מותר לי לאכול משהו מתוק, כן?

אסור לאכול מעט מידי קלוריות. זו לא דיאטה זו הרעבה. מותרת לאכול מתוק, במידה, כל החיים, כל עוד אוכלים דברים מזינים בצורה באוזנת ונבונה. עוד בתגית "דיאטה" ובתגית "תזונה נכונה"