כמה קלוריות יש בכף אורז? כמה קלוריות יש בכף פירה? כמה קלוריות יש בכף סלט? (עגבנייה ומלפפון)

כף אורז - 20 קלוריות בערך
כף פירה (בלי חמאה / שמנת) - גם 20 קלוריות

את צריכה כלל אחד פשוט -*לספור קלוריות זה משמין* זה פשוט ככה! הקלוריות עצמם לא משמינות! התוכן שלהן זה מה שמשנה! לדוגמא: בסופגניה אחת יש 500 קלוריות וב10 תמרים יש גם 500 קלוריות אבל הסופגניה משמינה והתמרים לא זה כי התרומה של התמרים גדולה פי מיליון מהתרומה של הסופגניה

בעגבניה יש 27 קל׳ ובמלון 9 קל׳. בכף אורז יש 18 קל׳ ובכף פירה 21 קל׳